Procesul de hipertrofie a procesului depinde de funcționarea întregului sau metabolismul. Desta, o utilizare a suplimentelor de vitamine poate fi de mare valoare pentru pesoii care caută un astfel de obiectiv. Ca pessoas că treinam visado à hypertrofia muitas vezes focam sua alimentação abia macronutrients, care sunt carboizi, proteine ​​și lipide. Isso faz com ...

Suplimentele de vitamine: Importanța sua în hipertrofie

Sau procesul de hipertrofie depinde de funcționarea întregului sau metabolismul. Desta, o utilizare a suplimentelor de vitamine poate fi de mare valoare pentru pesoii care caută un astfel de obiectiv.

Ca pessoas că treinam visado à hypertrofia muitas vezes focam sua alimentação abia macronutrients, care sunt carboizi, proteine ​​și lipide. Isso se confruntă cu faptul că micronutrienții, vitaminele și mineralele, muitas vezes sejam esquecidos. Ca rezultat, sau tremendentul sfarsit se sfarseste não tendo sau effeito desejado. Pentru acest fater, a indicat o suplementação vitínica é muitas vezes, astfel încât necesitățile fiecărui nutrient sejam de fato au fost suprimate.

Porem, în ciuda faptului că nu există suplimente pe bază de vitamine, care să nu fie însoțite de un astfel de tratament, acest lucru este un element comod, în plus față de complicații.

Suplimente de vitamine, funcție fiziologică

Înainte ca falarmos să ofere în mod specific suplementação, é necessário fazer uma introducerea pe diferite tipuri de vitamine și minerale. Deoarece vitaminele sunt împărțite în două grupe, în funcție de absorbția lor.

– Vitamine lipossolúveis: vitaminele A, D, E, K, care reduc lipidii meio (grasime)

– Vitamine hidro-solubile: vitaminele din vitamine diluate în apă lichidă, fără apă. Fazem parte a grupului ca vitamine face complex B e la vitamina C.

Toate acestea au o mare importanță pentru pomparea organismului, în special vitamine la un nivel ridicat de conținut de proteine, ceea ce duce la hipertrofie la trei persoane. Ca vitamine hidrosolubile, în cazuri rare, acestea sunt ingerate excesiv, deoarece sunt un lichid bogat în aspectul nostru fizic și sunt absorbite rapid. În cea mai mare parte, cazurile de ingestie excesivă vor apărea, în general, sub formă de hidrosolume, deoarece cantitățile de lipide specifice fiecărui corp sunt specifice fiecărui organism.

Acest Artigo (Multivitamine – Benefícios supliment Desse quem musculação FAZ) já explicou principais ðPrezentul Funções ca vitamine, Portanto Não ficar falando disso aici. Accentul meu se pune pe aplicarea de vitamine și minerale pentru a ajuta hipertrofia.

Suplimentele de vitamine și melhora au două procese hipertrofice

În cadrul a două diviziuni, doi nutrienți, vitamine și minerale sunt clasificate ca alimente care reglează, deoarece funcția lor în organism este de a îmbunătăți procesele, auxiliare și nu funcția metabolismului sistemului endocrin. Agora imagine sau continuă: pentru a obține hipertrofie, corpul tău va fi "pedepsit" cu un tremor două minime în care este adaptat. Depois do treinamento, seu corpo vai necesită recuperare în forma sa, fiind apt pentru stimuli viitori. În esență, asim, care se întâmplă cu hipertrofie. Porém, acest proces este foarte complex și necesită o funcționare completă a organismului, astfel încât să se concentreze asupra recuperării fibrelor afectate. Pois Bem, vitamine ca e os principais função Minereuri de a reglementa sau tem face funcționarea organismului, eficient de cotitură-o Mais e melhorando la secreção hormonale, temos uma Chave Neste Ponto pentru hipertrofie.

Este pentru a ilustra, la vitamina C, de exemplu, între suas principais funções, reglementează liberação do cortisol, principalul hormon catabolic al nosso corpo. Prin urmare, este esențial pentru hipertrofie. O vitamina D, de sua timp, că e obtida folosind exposição soare ou ao da Pela alimentação, Auxilia nu fortalecimento de Estruturas ca Ossos și toate sau sistemului cardiac, care também com os Processos interagem diretamente hipertrofiate. O vitamină A, care poate fi foarte dăunătoare hipertrofiei. Vitamina B2 este direct la nivelul proteinei și este esențială pentru tratamentul forca.

Citiți și:

  • Sau poate da vitamina C
  • Vitaminele complexe B – Funcões, fonte, beneficii și inginerie

Concluzii despre suplimentele de vitamine

Acestea sunt doar câteva dintre aplicațiile vitale pentru mineri melhora de seu treinamento și două rezultate. O toate Que UE Întrebare Quero aici proporționate, é că mesmo pessoas ca com alimentação Tem echilibrat dificuldade certa ingerării toate aceste vitamine și le alimentação Minereuri, SUA devido sau mai mare număr imens destes nutrienți și Quantidade Pela alimente care precisam fi ingerată la Seja puteți șterge necesitățile zilnice.

Portanto, acompanhamento com nutriționale (pentru ocorra Não uma supradoză de vitamine, în principal ca lipossolúveis) viável e É SIM utilização au mâncat suplimente de vitamine importante pentru quem cauta hipertrofie. Ca organism funcțional, va fi ușor să atingeți acest obiectiv. Porém é bom frisar pe care atât de mult sau acompanhamento profissional, quanto pentru a califica destes suplimente, é de importanță vitală pentru rezultate. Bons treinos!

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: