­č嬭čąçPaige Hathaway: ├Än─âl╚Ťime | Varsta | Greutate | Biografie | Antrenamente ╚Öi Dieta - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Ronnie Coleman explic─â despre viitoarea interven╚Ťie chirurgical─â

De la cre╚Öterea în s─âr─âcie absolut─â la devenirea unei icoane de fitness globale, Paige Hathaway povestea este cea a cârpa╚Ťilor pân─â la bog─â╚Ťii. Ea este un outlier în fitness, inspirând pe al╚Ťii s─â se str─âduiasc─â din greu pentru ambi╚Ťiile lor. Începând cu c─âl─âtoria de fitness în 2011, Paige a devenit o senza╚Ťie online, cu o prezen╚Ť─â online puternic─â, în special pe Instagram. Milioane de fani urmeaz─â religios calea de fitness a lui Paige Hathaway pe social media. Etica ei de lucru, alimentat─â de o ambi╚Ťie puternic─â, a determinat-o s─â devin─â unul dintre cei mai respecta╚Ťi formatori personali ai genera╚Ťiei noastre.

Paige Hathaway a participat la multe concursuri, câ╚Ötigând mai multe premii datorit─â meritelor ei. Ea sa bucurat de nenum─ârate acoperiri de reviste, în special cele legate de s─ân─âtate ╚Öi fitness. Cu câ╚Ötiguri anuale de ╚Öapte cifre, Paige Hathaway este unul dintre cele mai bine pl─âtite modele de fitness din lume.

Statistica sportivilor


N─âscut numele

Paige Hathaway

Porecl─â

Paige

Vârst─â

Paige Hathaway este în prezent 31 de ani în func╚Ťie de data na╚Öterii 31 iulie 1987

În─âl┼úime

5 ft 4 in sau 162,5 cm

Greutate

115 – 125 kg (52,2 – 56,7 kg)

Bust talie șolduri

38″ // 26″ // 38″

Locul n─âscut

Minnesota, Statele Unite ale Americii, Statele Unite ale Americii

Naţionalitate

american

Profesie

Bikini sportiv, Model de fitness, Trainer personal


Realiz─âri

  • 2011 Ronnie Coleman Classic Clasa C, a doua
  • 2012 NPC Oklahoma City Grand Prix clasa D, a doua
  • 2013 Campionatele NPC USA din clasa D, 16
  • 2013 NPC Junior SUA Campionate, 14

Biografie

Via╚Ťa timpurie ╚Öi fundalul familiei

Paige Hathaway sa n─âscut ╚Öi a crescut într-un mic ora╚Ö de nord de Minnesota, Statele Unite ale Americii. Copil─âria lui Paige a fost cea mai mare parte tumultuoas─â. Familia ei tr─âia în s─âr─âcie absolut─â, servind ╚Ötampile de mâncare. R─âzbunarea familiei a fost ordinul zilei.

P─ârin╚Ťii lui Paige au divor╚Ťat în timp ce aveau patru ani. Paige Hathaway a fost în b─ât─âlie în custodie la o vârst─â fraged─â. Mama ei era disperat─â s─â o ╚Ťin─â departe de tat─âl, care era alcoolic. În ciuda restric╚Ťiilor legale, a fugit cu Paige s─â tr─âiasc─â cu un b─ârbat pe care la cunoscut pe internet.

Totu╚Öi, poli╚Ťia a urm─ârit-o pe ea ╚Öi Paige a trebuit s─â tr─âiasc─â cu bunica matern─â. Paige Hathaway ╚Öi-a petrecut restul copilariei trecând între casele foster, casa bunicii paternei ╚Öi remorca bunicii materne.

C─âl─âtorie de fitness

Paige Hathaway nu a avut întotdeauna corpul s─ârac ╚Öi potrivit pe care îl prezint─â în competi╚Ťiile de bikini. Prin povestea ╚Öi succesul ei, Paige Hathaway sper─â s─â-i inspire pe al╚Ťii s─â ias─â din zonele lor de confort ╚Öi s─â-╚Öi înceap─â c─âl─âtoriile de fitness. În ciuda începutului ei stâncos, ea a realizat ceea ce poate fi invidiat doar de mul╚Ťi entuzia╚Öti de fitness. Pasiunea ╚Öi dedicarea lui Paige Hathaway au fost în cele din urm─â pl─âtite, cu aptitudinea de a deveni cariera ei deplin─â.

Dup─â înfrângerea dificil─â, Paige Hathaway sa mutat în cele din urm─â la vârsta de 16 ani. Ea dorea s─â-╚Öi asume responsabilitatea ╚Öi controlul asupra vie╚Ťii ei, iar un judec─âtor a fost suficient de amabil s─â îi dea dreptul la emancipare. A început de jos s─â devin─â un model de fitness la vârsta de dou─âzeci de ani. Paige Hathaway este un ambasador mondial pentru F45, o sal─â de gimnastic─â australian─â de studio care creeaz─â filiale în SUA.

Paige Hathaway a crescut în fotbal ╚Öi a fost foarte atletic─â. Ea a dorit întotdeauna s─â fie în form─â ╚Öi cu mu╚Öchi puternici. Cu toate acestea, nu ╚Öi-a acordat niciodat─â prioritate pentru s─ân─âtate ╚Öi fitness. Ca adolescent─â, Paige nu a ridicat niciodat─â greut─â╚Ťi ╚Öi nu sa considerat un atlet.

Ronnie Coleman Classic

Problema de fitness a prins-o când un instructor sa apropiat de ea ╚Öi ia spus despre un concurs de fitness. Dup─â încurajarea tipului de fitness, a început s─â se antreneze tare ╚Öi s─â ias─â din zonele de confort. Sa antrenat religios timp de patru luni ╚Öi sa împins la limitele pe care nu le-a ╚Ötiut niciodat─â c─â ar putea s─â le realizeze. Paige Hathaway sa clasat pe locul 2 la Ronnie Coleman Classic. Acest lucru ia dat o expunere ╚Öi o re╚Ťea foarte necesare.

Concuren╚Ťa a schimbat via╚Ťa pentru Paige. ╚śtia c─â dore╚Öte o carier─â în industria de fitness. Ea sa concentrat asupra pasiunii nou descoperite, c─âutând cuno╚Ötin╚Ťe despre cea mai bun─â stare de s─ân─âtate ╚Öi nutri╚Ťie pentru corpul ei. Ea a stabilit noi scopuri de fitness ╚Öi a fost focalizat─â pe laser pentru a le atinge.

Paige a participat la fel de multe spectacole de fitness ╚Öi a expus cât putea, dând flutura╚Öi. Ca urmare a persisten╚Ťei sale, companiile au început s─â bat─â u╚Öi. Ea construia încet, dar sigur, o marc─â ╚Öi multe companii din industria de fitness erau dispuse s─â ofere sponsorizare.

Instagram al lui Paige Hathaway

Paige Hathaway a apelat la mediile sociale ca pe un instrument puternic pentru a inspira milioane ╚Öi a documenta c─âl─âtoria ei de fitness. Datorit─â incredibilului s─âu fizic, Instagram-ul lui Paige Hathaway este foarte popular, mai ales în rândul adolescen╚Ťilor. Ea ╚Öi-a g─âsit împlinirea ajutând al╚Ťi oameni s─â-╚Öi ating─â obiectivele de fitness ╚Öi s─â duc─â un stil de via╚Ť─â s─ân─âtos. Profilul s─âu Instagram este, de asemenea, dovada c─â v─â pute╚Ťi face s─ân─âtatea o prioritate ╚Öi tr─âi╚Ťi înc─â o via╚Ť─â echilibrat─â distractiv─â.

Stilul de via╚Ť─â al lui Paige, a╚Öa cum se vede în profilul Instagram extrem de filtrat, ar putea duce la fanii s─âi, gândindu-i c─â totul a fost perfect pentru ea. Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi mai departe de adev─âr. Paige Hathaway a pl─âtit taxele în c─âl─âtoria ei de fitness.

Nutritiđżn / DiđÁt

Paige Hathaway crede în angajarea inimii ╚Öi sufletului t─âu pentru a r─âmâne tonifiat ╚Öi potrivit.

Ea este foarte strict─â în ceea ce m─ânânc─â, fie pentru t─âiere, fie pentru umfl─âturi. A trebuit ani de devotament ╚Öi auto-educa╚Ťie pentru Paige pentru a-╚Öi atinge corpul perfect tonifiat. Ea urmeaz─â religios o diet─â pentru a r─âmâne slab─â pe tot parcursul anului. Aceasta const─â în cea mai mare parte din alimente s─ân─âtoase, cum ar fi ardeii ro╚Öii. Cu toate acestea, se bucur─â de o mas─â ieftin─â o dat─â pe s─âpt─âmân─â, care este în mare parte pizza. Având o mas─â ieftin îi motiveaz─â s─â lucreze mai greu în sala de gimnastic─â.

Abordarea echilibrat─â a vie╚Ťii Paige Hathaway pentru fitness ╚Öi nutri╚Ťie ╚Öi-a câ╚Ötigat recunoa╚Öterea din revistele de fitness ╚Öi din mass-media deopotriv─â. Dieta ei const─â în principal din alimente cu con╚Ťinut sc─âzut de calorii. Paige Hathaway are mesele dup─â dou─â pân─â la trei ore, men╚Ťinând diferen╚Ťe minime între mese

Instruire

Paige Hathaway recomand─â plyometrics pentru antrenamentele la domiciliu. Se duce la sala de sport cât de mult poate, antrenând mai multe grupuri musculare în fiecare sesiune. Paige pledeaz─â foarte mult pentru repet─ârile înalte. În majoritatea cazurilor, este de 10-25 repet─âri pe set. Cu toate acestea, ea face pân─â la 50 de repet─âri pe set în timpul zilelor de picior. Paige Hathaway î╚Öi preg─âte╚Öte cea mai mare parte picioarele ╚Öi fundul, experien╚Ťele sale preferate în jurul zonei.

Ea are antrenamente de 3 ori pe saptamana. Exerci╚Ťiile de tip abs sunt fixate de regul─â în diferite zile, în func╚Ťie de modul în care se simte. Paige Hathaway î╚Öi încheie antrenamentul cu o durat─â de sta╚Ťionare de 15-35 de minute, cu excep╚Ťia zilelor petrecute în picioare. Se termin─â în fiecare s─âpt─âmân─â cu o zi de odihn─â, oferindu-i timp suficient pentru recuperare. Rutinele Burpees sunt antrenamentul cel mai pu╚Ťin favorit.

Saptamana de formare tipica

  • Luni – picioare (greut─â╚Ťi grele)
  • Mar╚Ťi – Spate ╚Öi umeri
  • Miercuri – Picioare (Plyometrie)
  • Joi – umeri ╚Öi piept
  • Vineri – spate ╚Öi biceps
  • Sâmb─ât─â – Piept ╚Öi Triceps
  • Duminic─â – Zi de odihn─â

adversit─â╚Ťi

Paige Hathaway a dep─â╚Öit nenum─ârate obstacole în timpul c─âl─âtoriei sale de fitness. În via╚Ťa personal─â, mul╚Ťi parteneri au exploatat-o ÔÇőÔÇőpentru faim─â ╚Öi pentru a-╚Öi continua via╚Ťa. De asemenea, imaginile ei de culturism au atras o mul╚Ťime de ur─â on-line. Când a început s─â se adapteze, ridicarea greut─â╚Ťilor de c─âtre femei nu era acceptabil─â din punct de vedere social.

Chiar ╚Öi ast─âzi, mul╚Ťi oameni comenteaz─â permanent Instagram-ul ei spunându-i aspru c─â arat─â ca un b─ârbat. Ca model de fitness în ochii publicului, ea trebuie s─â se ocupe de o mul╚Ťime de critici.

Ea a îmbr─â╚Ťi╚Öat toate criticile, fie ele negative sau pozitive, ca o publicitate bun─â. Povestea lui Paige este o provocare pentru entuzia╚Ötii de fitness din întreaga lume s─â îmbr─â╚Ťi╚Öeze adversit─â╚Ťile ╚Öi s─â se concentreze asupra ambi╚Ťiilor lor. Dac─â comunitatea de fitness poate înv─â╚Ťa ceva de la Paige Hathaway, trebuie s─â î╚Ťi îmbr─â╚Ťi╚Öezi adversit─â╚Ťile ╚Öi s─â-╚Ťi urmezi scopul de via╚Ť─â.

Like this post? Please share to your friends:
Las─â un r─âspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: