💪🥇WATCH: Cum Marijuana vă afectează antrenamentele! - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Ghidul pentru a construi o nebunie uimitoare

Fiecare culturist amator va citeza hack-urile de culturism ale lui Arnold Schwarzenegger si victoria sa ca domnul Olympia, cel mai bun lucru care sa intamplat in anii optzeci. Cu toate acestea, anul 1975 a văzut pe Arnold făcând istorie pe seturile filmului său, "Pomparea fierului", unde a fost văzut îmbrăcat cu pui prăjit și bufeuri redundante de marijuana. Deci, aparent, a fost puiul sau hash-ul care a făcut fapta acea noapte?

Unii culturisti si alergatori de maraton spun ca ii ajuta sa se concentreze si sa reduca anxietatea. Iată ce se întâmplă cu adevărat când vă antrenezi la înălțime.

PictureFit, canalul YouTube explică în videoclipul de mai sus, majoritatea cercetărilor arată că marijuana nu este altceva decât un medicament care îmbunătățește performanța.
Veți evada mai repede, veți avea mai puțină rezistență și vă veți ridica ritmul cardiac și tensiunea arterială până la un nivel potențial disconfort. Și tetrahidrocanabinolul (THC) găsit în marijuana poate reduce senzațiile de stres și durere. S-ar putea să puteți crește senzația "înălțimii alergătorului" dacă ați fumat puțin înainte de a alerga.

Acest lucru poate fi un lucru bun în anumite situații, dar nu și atunci când ridici "lucruri grele" la sală. De ce? Mulți dintre indicatorii precoce ai vătămării sunt disconfort și durere articulară, deci este posibil să nu observați când ceva e în neregulă până când este prea târziu. Plus, marijuana vă împiedică coordonarea și timpul de reacție – ambele lucruri de care aveți nevoie în timpul unui antrenament intens.

Nu vă va îmbunătăți performanța și poate o va face mai rău, dar vă poate îmbunătăți bucuria de exercițiul în sine. Dar poate fi periculos, deci nu este o idee bună.

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: