­č嬭čąç Arnold Schwarzenegger este ├«napoi la zdrobirea mai multor antrenamente ├«ntr-o zi - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Bradley Martyn: Profil | Antrenamente și dietă

Arnold Schwarzenegger spune c─â nu exist─â nici o pilula magic─â pentru succes – doar o munc─â grea!

Arnold Schwarzenegger este înapoi în habitatul s─âu natural – sala de gimnastic─â, zdrobind deja antrenamente multiple dup─â interven╚Ťia chirurgical─â pe cord deschis în martie.

Pictograma de 70 de ani a culturismului, transformat─â în actor-turnator, se uit─â într-o form─â cu adev─ârat inspirat─â, a postat câteva clipuri de antrenament impresionante pe profilul social media în ultimele zile.

Saptamana trecuta l-am vazut luandu-se pe masina de curl, apoi a lovit o dubla sesiune in weekend. Arnold a împ─ârt─â╚Öit un alt material de antrenament pe Instagram, l─âsându-i fanilor s─â ╚Ötie c─â este o for╚Ť─â de neoprit. Schwarzenegger a facut cateva repetari pe o masina ab crunch in sala de gimnastica acasa si ia spus fanilor ca a fost parte din cel de-al doilea antrenament al zilei de dupa antrenament mai devreme la Gym lui Gold.

Al doilea antrenament al zilei! Revenirea la interven╚Ťia chirurgical─â se refer─â la repetari, repet─âri, repet─âri. "

Dup─â câteva replici impresionante, Schwarzenegger le-a spus urma╚Öilor s─âi:

"Pentru o revenire, este vorba despre repetari, repetari, repetari,

nu exist─â nici o pilula magic─â.ÔÇŁ

Arnold purta o p─âl─ârie "Nu exist─â nici o pilula magic─â", care s─â reaminteasc─â oamenilor de care ave╚Ťi nevoie s─â face╚Ťi serios, cu un antrenament dificil pentru a ob╚Ťine o form─â excelent─â.

Când face╚Ťi o revenire la camera de greutate dup─â o concediere lung─â, cel mai bun lucru pe care îl pute╚Ťi face este s─â v─â construi╚Ťi încet rezisten╚Ťa muscular─â, deoarece nu ve╚Ťi sari imediat în greutate înalt─â, reputa╚Ťi pentru a construi mu╚Öchii ╚Öi puterea imediat .

La aceast─â rat─â, putem vedea c─â recuperarea lui Schwarzenegger pare s─â mearg─â foarte bine.

Like this post? Please share to your friends:
Las─â un r─âspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: