Antropometria AnA, care este o cultură care încorporează o avaliação antropometrică, de o valoare deosebită pentru melhorar pentru a califica de seu treino. Gândiți-vă la elementele fundamentale într-un proces de trenamento. Mergem ter sau treino, propriomente dito, la dietă și odihnă, coreto? Porém sau ce lipsește nesta equação? Uma avaliação două rezultate. Sem ...

Anthropometrics și antropometric availação, saiba tudo sobre!

Pentru antropometrie, acea cină care se încadrează în avaliação antropometrică, de o mare valoare pentru a face melodia calidade de seu treino.

Gândiți-vă la elementele fundamentale într-un proces de trenamento. Mergem ter sau treino, propriomente dito, la dietă și odihnă, coreto? Porém sau ce lipsește nesta equação? Uma avaliação două rezultate. Săptămâna trecută, melodia nu a putut, într-o manieră precisă și statistică, să existe în acest sens. Com isso, la antropometrie, care întruchipează o avaliação antropometrică și fundamentală pentru treinamento calificată!

Dar înainte de falando disso, și important să înțelegem concerte de bază!

Sau despre antropometrie?

Într-un document oficial al evaluării nutriționale a populației, avem o definiție a antropometriei "O antropometrie și o cifră care studiază mărimea și proporțiile corpului uman. Deoarece măsurătorile antropometrice, cum ar fi înălțimea, greutatea, circumferința quadrilului, taliei etc., sunt utilizate pentru diagnosticarea stării nutriționale și avaliação dos riscos pentru unele dozențas diferite populații.

Aceasta este o definiție a focalizării em sade publico. Folosim metode treinamento, antropometrie, valetra, protocoale și teste pentru a defini elemente cum ar fi compoziția corpului, analiza măsurătorilor și calculelor avaliação. Antropometria folosește ferramente pentru a defini greutatea, înălțimea, măsurătorile de masă corporală, compoziția corporală și alte elemente.

Practic, antropometricul încearcă disso. Mai mult antropometric avaliação, propriamente dita?

Avaliação antropometric, de ce faci fazer?

Practic, aceasta indică o utilizare a evaluării antropometrice a părului mai puțin de 3 până la 4 ori pe an pentru trefilarea constantă. Isso vai dar um patamar de desenvolvimento muito claro pentru a fi un antrenor pentru nutritionist.

Practic, o versiune de bază a măsurilor antropometrice și feminine avaliação în general, ca greutate, înălțime și circumferință a punctelor specifice, somada cu piele dobras.

În acest caz, avem un parametru de evoluție a diferitelor elemente. Unele date obținute dintr-o evaluare antropometrică, inclusiv calcule adecvate, pot fi utilizate mai precis ca o dezvoltare a oricărui tip de viață.

O primire care se bazează pe o regulă antimetrică și o analiză antropometrică. Diverse puncte care sunt aprobate la avaliação, têm relação direta com nossa saúde em geral. De exemplu, grăsimea din regiunea abdominală, procentul total de grăsime și altele, sunt indicative folosite pentru pre-disposição doenças cardiac și metabolic.

Assim, pentru avaliação antropometric, feita dă forma corectă și, înainte de calificare, un element pentru melhora e manutenção da saúde.

Em termos de treinamento, la avaliação antropometric ne va da zaruri mai precise sau desenvolvimento. Ca dezvoltare fizică sau fizică, în două cazuri, lent, avem nevoie de elemente cantitative pentru a le măsura.

De exemplu, cum să știți dacă sunteți fato este obținerea unei creșteri a masei musculare, sem uma adecvată avaliação antropometrică? Dificil muito, nu e? Există indicatori indirecți, dar mai multe informații ne vor da rezultate în care aveți încredere într-o perioadă lungă de timp.

Ou então, pentru quem caută să emagrecer, măsurată corect la reducerea totală a grăsimii corporale? Somente com uma avaliação anthropométrica bem-feita.

În acest sens, este posibil să oferiți date mai precise și mai relevante, pentru a vă menține sau controla sănătatea față de activitatea fizică.

Dar cum este aceasta avaliação antropometrică feita?

Evaluarea antropometrică, cum ar trebui să fiu fey?

Unele dintre cele două dispozitive utilizate într-o evaluare antropometrică pot fi:

  • adipometer;
  • balança;
  • caneta dermatografică;
  • scala infantilă cefalică;
  • antropometrică fita ou trena;
  • I Comparator de înălțime.

Practic, avaliação antropometric poate fi feita de către nutriționiști, medici și educație fizică profissionais. Pentru ca aceasta să fie exactă și fiabilă, avem nevoie de suportul dvs. profesional.

Există sute de metode, calcule, forme și contexte ale fazer uma antropometric avaliação. Anchetatorii milhare dezvoltă protocoale diferite. Prin urmare, nu vă așteptați să obțineți un rezultat adecvat, semnalează-vă profe- sionalului dvs. antropometric de avaliação com um bom profissional.

Isso deoarece există mai multe elemente implicate într-o avaliação antropometrică, în conformitate cu protocolul utilizat. De exemplu, unele metode care utilizează bioimpedanța ca protocol sunt direct influențate și sunt fiabile în cazul în care pacientul sau clientul ingeriu anumite cantități de apă care preced sau procesează.

Forma Damama, o antropometrică fetiță pentru mensurarea de bunătăți cutanate, specifice muito temtos pentru un pigtail două zaruri. Câteva centimetri, o poziție greșită sau o poziționare inadecvată a evaluatorului, putem modifica complet sau rezultat.

Pentru isso, vrei să fato, un rezultat sigur în avaliação dvs. antropometric, căutați un profisional!

Cum se utilizează datele avaliação antropometrice?

Practic, un mare avantaj al fazer la antropometric avaliação com frecvenência, este o baza de zaruri pe care vai le va da um patamar correto de evolução. De exemplu, imaginați-vă că aveți un mesociclu fertil de reducere a grăsimii corporale. Va fi o evaluare antropometrică pentru a nu indica un rezultat palpabil, deoarece metodele de formare sau nutriție nu sunt eficiente.

Citiți de asemenea=> Exame podem define sau melhor treino? Isso valabil?

Em longo prazo, você terá em mãos, uma progressão de seu desenvolvimento. Va fi posibil să se îmbunătățească sau să se creeze, ca și tempo-ul și melhorul, de fiecare dată când acesta are efect. Semper conte com profissionais competent pentru a vă ghida! Bons treinos!

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: