💪🥇 Asigurați-vă toate avantajele de paste amendoim integral, prin dessas delicious receitas se potrivesc, super fáceis pentru a pregăti! Un paste de amendoim integral se remarcă pentru a fi un nutritiv bogat în nutrienți, proteine, boabe de grăsime și fibre. E uma boa fonta de energie de la o corpo e ainda auxilia nu ganho de masa muscular ...

13 receitas se potrivesc cu pastele comestibile

Bucurați-vă de toate avantajele de paste amendoim integral, prin rețete dessas delicioase se potrivesc, super fáceis pentru a pregăti!

Un paste de amendoim integral se remarcă pentru a fi un nutritiv bogat în nutrienți, proteine, boabe de grăsime și fibre. E uma boa fonta de energie a para o corpo e ainda auxilia nu ganho de masa muscular.

Pot găsi paste de la amendoim pronto, mai mult sau mai mult recomandat și pregătit versão cazira. Pentru isso, urmați rețeta nu elementul de urmat.

Ca fazer un paste integral amendoim

Primeiro, puneți o cantitate de amendoins sem caca pe care doriți să o utilizați într-un mod semi-moale pentru a forma unul mare pentru aproximativ 10 minute în același timp.

Îndepărtați materiile prime din procesor și plasați-le într-un tocător. Du-te de oprire sau procesor de timp em quando e mexa para ajudar nesse processo. Împrăștiați bem os finoins aé formarem uma pasta homogênea.

Puteți folosi acest paste în mai multe rețete. Acompanhe abaixo 13 rețete se potrivesc cu pastele amendoim integral.

Rețeta 1: Se potrivește cu Brigadeiro

ingrediente

  • 2 chipsuri de leșire
  • 2 colțuri de supă de zahăr din midii
  • 1 colher de manteiga supa sem sare sau extracirgem ulei de nucă de cocos
  • 1 colher de supă integrală de paste amendoim
  • 1 colher de supă de struguri zdrobiți

Mod de pregătire

Nu uitați nici o locație sau nu lăsați o locație. Compozițiile ingredientelor de bază se găsesc în mediul înconjurător și se găsesc în consistența de brigadă.

Rețetă 2: Crepioca potrivită

ingrediente

  • 1 ovo
  • 2 colhere de supă de amidon din coji
  • 1 supă chher de sementes de chia
  • 1 colher de supa de sementes de linhaça
  • 1 colț de semințe de gergelim
  • 1 puf salat
  • Ulei de cocos extravirgem pentru împrăștiere
  • Integral amendoim pastă la gosto să rechear

Mod de pregătire

Într-un loc de rezervor sau ovo eo tapioca e misture bem. Acrescente ca 3 semințe sau sare și umamente nouamente. Em uma frigideira uns cu ulei de nucă de cocos, accentuată la meta dessa massa e espalhe. Deixe o crepiocă dulce și un deixando dourar do outro lado também. Faça esse mezo procedimento com a outra parti da massa. Recheie ca crepiocas com un paste de amendoim.

Citiți și:=> 8 Rețete de crepioca fit (Rețete light doces e salgadas)

Rețeta 3: Bolo com paste de amendoim integral

ingrediente

  • 4 ovos
  • 1 grâu întreg farinha chá caracara
  • 1 cățel de șarpe de grâu
  • ½ x caracara de farelo de aveia
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 3 colțuri de supă de zahăr din midii
  • 1 colher de supă de fermentație în po
  • 2 colore de supă de paste amendoim

Mod de pregătire

Într-un container, puneți mai întâi ovos și acrescente o farinha de grâu, sau farelo de trigo e sau farelo de aveia e bata bem. Adăugați ingrediente și adăugați ingrediente noi. Acesta va fi masă ficar coerente, acres mai mult 1 ovo. Ștergeți la masă într-o formă uscată ușor sau mediu pentru un mediu timp de 40 minute până la 50 de minute.

Rețeta 4: Se agită

ingrediente

  • 1 fulgi de leite gelatinoase degresate
  • 1 banană
  • 1 colher de supă integrală de paste amendoim
  • Scorțișoară un gosto

Mod de pregătire

Plasați sau leite, banane și paste amendoim nu lichidare și whisk tudo. Așezați-le sau agitați-le cu gusto.

Rețeta 5: Sanduiche integrală

ingrediente

  • 2 pão fatias într-un mod integru
  • 1 fatiada banana
  • 1 colher de supă integrală de paste amendoim

Mod de pregătire

Primeiro, grele ca fatias de banana em uma frigideira com manteiga. Rezerva. Du-te la paste de struguri de fată și de depois locul fatfas de banane. În cele din urmă, data sau sanduíche. Desire, poate sta sau sanduíche na frigideira ou sanduicheira.

Rețetă 6: Se potrivesc biscuiții

ingrediente

  • 2 colțuri de supă mascavo açúcar sau coconut açúcar
  • 1 ovo
  • 1 x acaraim chá de paste de amendoim integral
  • 1 colher de supa de rasa de emulsie chimica

Mod de pregătire

Într-un recipient, plasați toate ingredientele. Misture este o uma massa homogênea. Modelați biscuiții ca mai mult prin formarea bolilor de depoluare prin aplatizarea ușoară. Așezați toate biscuiții într-o formă unsă sau căptușită cu hârtie ușoară sau cu un mediu timp de 15-20 de minute.

Rețetă 7: Mingau de aveia

ingrediente

  • 200 ml lapte degresat
  • 2 colțuri de supă de farelo de aveia
  • 1 banană tocată
  • 1 colher de supă integrală de paste amendoim
  • Scorțișoară un gosto

Mod de pregătire

Em uma panela locul primeiro sau leite e depois acrescente demais ingrediente. Ușor de fogo e mexa até ganhar la mingau Consistența. În cazul în care doriți să modificați cantitatea de leite pentru mai mult sau mai puțin.

Rețetă 8: Se potrivește cu sorve

ingrediente

  • 2 banane congelate
  • 2 colore de supa de paste integrale amendoim

Mod de pregătire

Puneți bananele și pastele de paie pe care le-ați imbogatit. Din când în când, este necesar să se oprească sau să se ajute la procesare fără a avea un proces. Bata Bata care a format o consistență omogenă. Lumina pentru congelator sau de la congelator se atinge sau atinge punctul ideal de sorvete, pentru a consuma então.

Rețetă 9: Crema abactivă

ingrediente

  • ½ abacat
  • 1 colher de supă de cacau în pó
  • 1 colher de supă integrală de paste amendoim
  • 1 colher de supă de mascarpone de zahăr
  • 1 fulg de gelo

Mod de pregătire

Niciun loc de lichidare nu se găsește sau nu se abatează, sau se cade pentru a lipi amendoim e sau açúcar e bata tudo. Acrescent sau gelo aos folosesc pentru a ridica um creme homogêneo.

Citiți și:=> 8 Creme de Abacate Fit Rețete

Rețetă 10: Banana de muffin

ingrediente

  • 3 banane dulci
  • 3 ovos
  • 1 colher de supă integrală de paste amendoim
  • 1 colher de fermento em pó
  • Scorțișoară un gosto

Mod de pregătire

Într-un recipient, puneți toate ingredientele și amestecați-l cu mixerul ajuda de uma batedeira sau um. Distribuția la masă a fost umezită și ușoară pentru a se obține într-o formă preacidă ridicată de 15-20 de minute.

Rețetă 11: Vafe integrate

ingrediente

  • 1 grâu întreg farinha chá caracara
  • 2 coli de adoçante culinário soup
  • 1 colher de supă integrală de paste amendoim
  • 1 colher de fermento em pó
  • 4 ovos

Mod de pregătire

Într-un recipient, așezați toate ingredientele și bemul. Se curăță masina de usturoi unsa masa em uma uns. Deixe a mâncat un pui sau o pensie.

Citiți și:=> 6 Rețete de vafe lumina com farinha integrală

Rețetă 12: Picolă se potrivește

ingrediente

  • 200 ml de nucă de cocos
  • 4 paste aherim sfeclă întregi supa
  • 1 colher de supa de leite em po degresat

Mod de pregătire

Comece Pune toate ingredientele pentru a nu fi lichidificator, am atașat pentru a forma o umoritate omogenă. Distribuiți la masă sub formă de picolă ușoară sau congelator sau congelator pentru a îngheța.

Rețetă 13: Chocolate quente

ingrediente

  • 1 lapte degresat lei
  • 1 colher supa cacau em pó (se poate inlocui cu alfarroba)
  • 1 colher de supă de mascarpone de zahăr
  • 1 colher de supă integrală de paste amendoim
  • 1 desktop colher ou ½ colher de milfo supa amido

Mod de pregătire

Puneți-le în loc sau leite e acrescente sau cacau, sau açúcar e a pasta de amendoim. Ușor o fogo e mexa bem. Dissolva sau amido de milho em umquinho de agua e despeje pe panou. Continuați mexendo até engrossar. Desire sau ciocolata mai rar, nu este nevoie sa adaugati sau amido de milho. Acest lucru este opțional.

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: